Jus lemon segar yang di peras di rumah adalah sesuatu yang mudah untuk memperoleh, sangat sederhana dan bagus untuk kesehatan anda. Untuk mencoba setiap hari, anda harus tahu tentang semua sifat obatMasalah kesehatan dapat disembuhkan dengan menambahkan setiap kebiasaan  sederhana.
 
Bagaimana membuat jus lemon
 
Untuk meningkatkan sifat bermanfaat yang selalu memilih organik lemon dan juga menggabungkan kulit, yang sangat kaya nutrisi.
Jika itu tidak organik, namun, meninggalkan kulit karena jumlah signifikan pestisidaatau mungkin berisi lilin.
Jika Anda menggunakan lemon semua yang anda perlu lakukan adalah memotongnya menjadi potongan-potongan empat, menambahkannya ke makanan processer atau blender, dan proses selama satu menit dengan secangkir air 200 ml. 
 
Jika anda telah menyimpan kulit lemon minuman ini akan memiliki rasa sedikit pahit, selain keasaman normal jus. Anda dapat menambahkan sedikit tulen stevia jika terasa terlalu pahit, tapi Hindari menggunakan gula karena akan mengambil dari manfaat alam.
 
1. Antioksidan yang kuat
Jus lemon adalah antioksidan kuat, yang membantu mencegah efek berbahaya pada radikal pada tubuh. Yang mengandung banyak vitamin C, serta flavonoid dan beta-carotenes, antara lain.
 
Radikal berasal dari kebiasaan buruk, gizi, paparan terhadap kontaminan lingkungan, stres, dan lain – lainKetika anda makan makanan yang kaya antioksidan ini membantu anda tetap sehat dan meningkatkan penampilan menunda efek penuaan.
 
2. Membersihkan tubuh
Lemon adalah salah satu buah paling pembersihan di dunia yang membantu tubuh and amembuang racun apapun. Mereka juga mempromosikan baik hati, empedu, dan fungsi ginjal, yang secara tidak langsung meningkatkan pencernaan andaKalsium dan kalium dalam lemon membantu melawan retensi cairan dan meningkatkan kemampuan ginjal untuk membersihkan aliran darah anda.

3. Menyeimbangkan Konsentrasi

Jus lemon, meskipun asam lemon dapat membantu menetralisir kelebihan asam dalam perut dan meningkatkan aliran darah dari seluruh tubuh secara umumKetika tubuh anda terlalu tegang emosional atau kontaminan anda akan lebih mudah dipengaruhi oleh berbagai penyakitBahkan, beberapa studi telah menunjukkan lemon dapat membantu mencegah kanker, yang mungkin juga berhubungan dengan konsentrasi yang sangat rendah.
 
4. Melindungi jantung
Lemon mengandung banyak vitamin C, hesperidin, dan rutin, bersama dengan berbagai antioksidanIni meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan arteri yang mencegah penyakit seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, varises, wasir, dan arteriosclerosis.
 
5. Membantu menurunkan berat badan
Jus lemon sangat ideal komplemen untuk mengaktifkan metabolisme anda dan memecah lemak dikombinasikan dengan kemampuan untuk menghilangkan retensi cairan dan mempromosikan detoksifikasi membantu menurunkan berat badan secara bertahap meningkatkan kesehatan anda. Manfaat ini dapat dikaitkan dengan kandungan vitamin pektin dan kafeinSelain itu, jus lemon sangat memuaskan dan membantu mengendalikan nafsu makan, terutama jika anda mengkonsumsi sebelum makan.
 
6. Meningkatkan pencernaan
Teh dengan sedikit air jeruk lemon ditambahkan ke jus lemon pada perut kosong, salad dressing dengan jus lemon itu adalah suplemen yang sangat efektif untuk meningkatkan pencernaan anda secara keseluruhanJus lemon mencegah membantu tubuh mencernakan lemak dan protein, dan mengatur nafsu makan terlalu banyak atau terlalu sedikitAnda dapat mengganti cuka dengan jus lemon dalam segala macam salad dan dressing menambahkannya ke rebusan atau masakan dipanggang. Bahkan dapat menggunakannya untuk menambahkan sedikit semangat untuk makanan penutup.