Apakah Anda hamil atau berharap untuk segera hamil? Nah, jika ya maka ini adalah waktunya Anda harus ekstra hati-hati dalam kebiasaan makan anda dan lainnya. Ini adalah fakta bahwa Anda tidak akan dapat mengetahui jika Anda sedang hamil atau tidak sampai sebulan paling tidak. Jadi, hal ini lebih baik untuk memulai berperilaku tepat sebelum Anda berencana untuk hamil. Seorang wanita harus mengurus makanan sementara bayi dalam kandungannya dan setelah pengiriman nya selama setidaknya enam bulan. Sampai tentang enam bulan pasca pengiriman, bayi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dari ibu. Jadi, dianjurkan Anda harus ekstra hati-hati.

Ada beberapa daerah abu-abu yang mana Anda harus mempertahankan disiplin ketat untuk menentukan kehidupan yang aman untuk anak Anda.

Mengatakan tidak untuk alkohol

Saat Anda sedang hamil, coba untuk menghindari alkohol dan obat-obatan. Ya, itu adalah kecanduan. Tapi, tetap coba menghindari mereka untuk masa depan anak Anda. Alkohol yang memasuki tubuh Anda juga memasuki aliran darah bayi Anda dan merugikan itu. Ingat, bayi Anda masih berkembang dan segala macam masalah kecil dapat mengembangkan menjadi isu utama dalam tahap selanjutnya. Untuk kebanyakan ibu alkohol dan obat-obatan menyebabkan mual dan mereka tidak mempertimbangkan itu. Bagi Anda yang masih berharap untuk itu selama kehamilan, ini tidak ketat.

Asupan asam folat

Asam folat adalah bagian penting dari nutrisi tubuh Anda selama kehamilan. Jadi, coba untuk mengambil dalam asam folat sebanyak mungkin. Asam folat dalam jumlah yang tepat mencegah jenis cacat lahir dan masalah terjadi dalam tubuh Anda. Cobalah untuk mempertimbangkan mengambil di asam folat sebelum Anda hamil. Itu adalah waktu yang tepat untuk mengambil suplemen asam folat. Mengambil asam folat setelah Anda hamil bisa menjadi terlambat. Anda tidak pernah tahu Kapan Anda akan dapat hamil, sehingga hal terbaik akan mempertimbangkan asam folat sebagai bagian dari makanan Anda secara teratur.

Tindakan pencegahan lainnya untuk dipertimbangkan

Akan mencakup beberapa tindakan pencegahan yang harus dipertimbangkan saat Anda sedang hamil

  • Hindari kacang saat Anda sedang hamil dan untuk jangka waktu 6 bulan pasca pengiriman. Kacang ditemukan di puting krim dan botol susu. Hal ini menyebabkan maksimum alergi terhadap anak-anak. Jadi, lebih baik untuk menghindari kacang saat Anda sedang hamil
  • Saat Anda sedang hamil tidak makan satu jenis makanan. Dapat menyebabkan mual anak setelah ia lahir. Hal ini juga mungkin menjadi penyebab alergi untuk anak-anak. Jadi, Hindari satu jenis makanan
  • Keju lembut yang matang adalah makanan lain yang harus anda hindari saat Anda sedang hamil. Hal ini menyebabkan listeria yang menyebabkan terlalu banyak keguguran dan kelainan melahirkan
  • Menghindari overdosis Vitamin A karena dapat menyebabkan banyak cacat lahir. Cara terbaik untuk menghindari Vitamin A untuk menghindari makan hati saat Anda sedang hamil
  • Pertimbangkan memiliki zat besi dan suplemen multivitamin setiap hari untuk menghindari komplikasi selama kehamilan Anda

Hal ini sangat alami mendambakan makanan saat Anda sedang hamil. Tapi, coba untuk menghindari mereka ngidam, saat Anda sedang hamil atau berencana kehamilan, yang menyebabkan keguguran atau cacat lahir