Air beras berbasis cairan yang tetap setelah memasak nasimendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir. Selain menjadi baik untuk kulit dan rambut, ini juga memiliki manfaat kesehatan yang dapat mengobati masalah tertentu seperti diare. Kandungan kaya vitamin dan mineral, air beras membantu kemudahan mual dan muntah bahkan membuat produksi air susu ibu.

Di asia, air beras adalah salah satu trik kecantikan yang lebih populer karena banyak mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik untuk perawatan kulit dan rambut. 

Manfaat kesehatan dari air beras

beras

Air beras ini mengandung kaya vitamin B, asam folat, besi, kalium, Seng dan magnesium, yang merupakan nutrisi butir padi kehilangan selama proses memasak. Nasi putih terutama memproduksi air beras, karena varietas ini kehilangan lebih nutrisi dari beras merah ketika dimasak. Manfaat utama kesehatan dari air beras adalah:
  • Menyediakan energi.
  • Merekomendasikan masalah pencernaan seperti diare, mual, muntah, dll.
  • Mencegah gastroenteritis.
  • Membantu mengatur suhu tubuh.
  • Menganjurkan wanita hamil untuk meningkatkan dan membuat produksi air susu ibu.
  • Menenangkan iritasi kulit.
  • Mencegah dan mengobati sembelit.

Manfaat air beras untuk kecantikan

kecantikan

Air beras di isi dengan nutrisi yang baik untuk kulit anda termasuk seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan banyak lagi. Air beras membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, perkelahian iritasi dan peradangan, dan bahkan mencegah penuaan dini.

Salah satu senyawa yang paling menguntungkan yang terkandung dalam air beras adalah inositol, vitamin kompleks yang mempromosikan pertumbuhan sel dan membuat aliran darah yang merupakan kunci untuk mencegah awal pertanda tanda penuaan dan mengurangi penampilan pori-pori. Manfaat utama keindahan air beras adalah:
  • Mempromosikan kulit lembut dan halus.
  • Adalah toner alami yang sangat baik.
  • Mengurangi munculnya pori-pori.
  • Menenangkan iritasi kulit.
  • Menyediakan lapisan pelindung pada kulit.
  • Dapat digunakan pada rambut untuk membuat bersinar.

Cara membuat Air beras

Banyak orang memiliki kesalah-pahaman bahwa air berass adalah apa yang tersisa setelah anda mencuci butir beras sebelum memasaknya. Anda bahkan dapat menggunakan air untuk beberapa tujuan. 

Bahan
  • ½ cangkir putih beras.
  • 4 cangkir air.

Cara membuatnya

  • Membawa 4 cangkir air mendidih dalam panci. Tambahkan beras dan didihkan selama 20 menit.
  • Saat sudah siap mendidih, ketegangan dari beras dan cadangan air dalam wadah kaca adalah air beras. Jika rencana anda adalah untuk menggunakannya pada kulit, simpanlah air beras di lemari es sampai mendingin dan pakai menggunakan bola kapas.
Untuk ibu hamil dianjurkan meminum 8 atau 10 gelas air beras per hari.
 
Di beberapa negara seperti Mexsiko, air beras biasanya dibumbui dengan kayu manis dan gula. Itu terbaik untuk tetap berpegang pada resep asli.