Banyak orang mengalami kelopak mata bengkak dipagi hari ketika bangun. Lain memiliki sering sepanjang hari. Hal ini penting untuk mengetahui bahwa kelopak mata bengkak yang tidak hanya masalah estetika. Pada kenyataannya, mereka sering mengungkapkan bahwa ginjal dan hati kelebihan beban. Secara umum, kelopak mata bengkak bisa memberikan tampilan yang sehat dan lelah, meskipun mereka dapat pula mengindikasikan masalah kesehatan yang mendasari.
Dalam artikel ini kita berbicara tentang beberapa solusi alami untuk kelopak mata bengkak dan juga memberikan beberapa rekomendasi untuk membantu keseimbangan proses ginjal dan hati.
Kelebihan beban ginjal
Dengan memakan makanan yang buruk, kelebihan mengkonsumsi makanan berlemak dan goreng, ginjal anda bisa menjadi kelebihan beban dan tubuh tidak dapat menghilangkan cairan dengan benar. Hal ini dapat menyebabkan retensi cairan di berbagai bagian tubuh kita, seperti kaki, wajah atau kelopak mata. Ketika Anda bangundi pagi hari dengan kelopak mata bengkak, sebaiknya mengkonsumsi bawang kaldu saja, sampai tubuh dapat menghilangkan kelebihan cairan ini.
Untuk mempersiapkan itu, Anda dapat mendidihkan dua bawang dalam setengah liter air selama tiga puluh menit dan biarkan selama 10 menit. Lebih baik untuk tidak menambahkan garam, meskipun anda bisa menambahkan percikan air laut, yang meskipun memiliki rasa asin membantu mengatur cairan tubuh berkat semua mineral yang dikandungnya. Air laut dapat dibeli di toko-toko yang alami dan herbal di beberapa supermarket. Dalam kaldu ini, Anda juga bisa menambahkan seledri. Alternatif lainnya adalah infus ekor kuda, yang juga memiliki fungsi diuretik ampuh.
Kelebihan beban hati
Ketika hati yang kelebihan beban, karena organ-organ kita semua berhubungan satu sama lain, ini dapat menyebabkan ginjal untuk bekerja lebih dan pada akhirnya mengarah pada kelopak mata bengkak. Oleh karena itu kami sarankan mencoba untuk membersihkan hati dari waktu ke waktu. Berikut adalah contoh menu satu hari untuk membersihkan hati, yang dapat anda lakukan sekali seminggu, sebulan, atau setiap kali anda merasa perlu:
  • Sebelum sarapan: Segelas air hangat, jus lemon setengah dan satu sendok makan minyak zaitun extra virgin
  • Sarapan: Smoothie buah dengan minuman sayuran, kacang, ragi
  • Makan Siang: Salad hijau dengan alpukat, beras coklat, kacang
  • Makan Sore: Infus thistle susu dan dandelion opsional dimaniskan dengan stevia. Apel panggang dengan kayu manis dan madu
  • Makan malam: Sayuran krim dengan oatmeal dan omelet sederhana

Sangat penting bahwa anda memiliki makan malam lebih awal, karena makan malam akhir berkontribusi proses hati.

Mentimun Irisan
Mentimun, baik dikonsumsi atau diterapkan, adalah diuretik, ideal untuk mengobati retensi cairan. Selain mengkonsumsi ke timun salad atau jus, sebaiknya menghabiskan sekitar setengah jam dengan dua iris timun pada kelopak mata Anda. Setelah lima belas atau dua puluh menit anda dapat mengambil mereka dan mencuci muka dengan air dingin.
Kentang Mentah
Kentang mentah adalah pengobatan untuk anti inflamasi yang besar, dan jika kita tidak memiliki mentimun, kita juga dapat memilih untuk memakai dua potong kentang mentah pada kelopak mata kita yang tertutup untuk setidaknya 20 menit.
Kantong teh chamomile
Ini adalah obat lain untuk menempatkan pada kelopak mata untuk sementara, yang juga membantu kemudahan kemacetan mata ketika mereka merah dan jengkel. Kantong teh chamomile yang telah digunakan dapat dimasukkan ke dalam freezer dan diterapkan pada mata tertutup ketika mereka sudah sangat dingin. Selain itu, sensasi menyenangkan membantu kita rileks di keesokan harinya.
Minum banyak air
Kita tidak boleh lupa bahwa cara terbaik untuk menghilangkan cairan dan membantu ginjal adalah minum air sepanjang hari. Ingat bahwa air hangat atau suhu kamar lebih bermanfaat untuk tubuh kita dari pada air dingin, dan bahwa kita harus minum waktu makan. Jika sulit bagi kita untuk minum air, kita dapat menambahkan sedikit jus lemon dan stevia, sehingga akan lebih selera.